aku pecinta kecap garis kerass gaiss gabisa kalau sehari gaada kemasukan kecap 🥲 jadi aku sering masaknya juga menggunakan kecap yaa, asal tau batasnya
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1272 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 56,31g | Hh: 173,06g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Tempe Goreng. Lounas: Monde Monde Snack Gold, Pisang. Päivällinen: Sasa Saus Sambal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Choki Choki Chococashew, Pengganti Krim (Bubuk), Pisang Molen. lisää...
|
vakaa paino
|