Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 57,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1013 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 46,49g | Hh: 237,31g.
Aamiainen: Икра, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Просто Мёд , Простоквашино Молоко 2.5 %. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Спаржа по-Корейски. Päivällinen: Пятерочка Апельсин. Välipalat/Muut: Питахайя, ВкусВилл Манго, Просто Мёд , Простоквашино Молоко 2.5 %. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|