Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1051 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 80,52g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец Гречневый, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Sparco Фасоль Красная Консервированная, Global Village Зелёный Горошек. Päivällinen: Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Икра Щуки. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Щедрые Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|