Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1175 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 53,48g | Hh: 160,50g.
Aamiainen: Конфеты, Натур Буфет Шашлык из Курицы, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, Село Зелёное Молоко 3,2%, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Пятерочка Хлеб Деревенский, Гречневый Суп, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Зерница Хлебные Палочки, ВкусВилл Манго Сушеное. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|