|
Hatte die letzten Tage einfach so viel Hunger immer dass ich nicht im EtB bleiben konnte. Naja 🫤
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1355 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 51,68g | Hh: 146,71g.
Aamiainen: Kaufland Milchbrötchen, REWE Leberwurst, Milch 1,5%. Lounas: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Bofrost Linsensuppe, Milfina Butter , Salatkönig Griechischer Krautsalat, Bauernbrot. Päivällinen: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Choco Bistro Jaffa Cake, Zott Monte, Milch 1,5%. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|