Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
694 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 57,79g | Hh: 57,55g.
Aamiainen: Самокат Филе Бедра Индейки Копчено-Варёное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Ашан Личи. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Помидоры, Агромясопром Филе Куриное Тушёное. Päivällinen: Ратибор Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|