Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
614 kcal
|
Rasva: 27,99g | Prot: 27,54g | Hh: 65,40g.
Aamiainen: Блины с Творогом. Lounas: Бефстроганов, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Мясной Союз Тефтели с Подливкой, Суп-Пюре из Тыквы. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна.ЕКБ
|