Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1415 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 74,79g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Ермолино Сосиски "Ермолинские" из Говядины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брест Литовск Сливочное Масло, Беляевский Плюшки Московские, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Елизавета Хлебец Ржаной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Ермолино Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Варенье, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Чай, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Варенье, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Цукаты, Чай, Хурма Сушеная, Полезные Продукты Шоколад Ручной Работы , Чай, Хурма Сушеная, Курага, Чай. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|