Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1036 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 63,34g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Щуки, Аморе Форель Слабосоленая, Мистраль Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Многозерновой. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Калина Малина Говядина Российская Запечённая, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StroinayaT
|