Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
331 kcal
|
Rasva: 13,49g | Prot: 27,68g | Hh: 24,85g.
Aamiainen: Banana Ouro, Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|