Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2015
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 174,27g | Hh: 170,20g.
Aamiainen: Ja! Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, ESN Protein Crispies Raw Series. Lounas: Döner Kebab. Välipalat/Muut: All Stars Iso Whey Pure. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|