Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2015
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 10,71g | Prot: 41,75g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Kellogg's Special K, Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nando's Spicy Rice (Regular), Potatoes (Skin, without Salt, Boiled). Päivällinen: Stew, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Oranges, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dkgwelox2
|