Päiväkirja - Hedef "60" kg ⏳💪, 19 maalis 24

sen yaparsın pes etmek yokkk 

İnşallah 🤲 çok teşekkür ederim güzel desteğin için 💕 

Ne demekk her zaman 🤠💗 

Bunu ben de yaşadım Haziran ayında bir başladm günlük her yediğimin kalorisine bakıyordum vs 1 ay iyi kilo verdim sonra hooop bi bıraktım taaaa Kasım sonu döndüm geri 😁 şimdi tam gazhedefe devam 

AyşeTastanÖz.. Demek ki kilo verdiğini görünce mi artık nedense bi rahatlama oluyo çok şükür bir kaç gündür dikkat etmeden kilo almadım ama vermeye devam etmem lazım daha verilecek 10 kilom var o yüzden devam etmeliyim inşallah  

yapabilirsiniz tabi önceden de yapan sizdiniz bu sefer daha tecrubelisiniz daha guzelini bile yaparsınız inşallah 😊 

Busraeliiff... Yaa çok teşekkür ederim 💕💕 böyle güzel destekler motive edici sözler duymak bu kilo verme işinde irade sabır devamlılık konusunda gerçekten çok iyi oluyo 🥰 umarım bende isteyen herkeste başarır hedefimize ulaşana kadar pes etmeyiz inşallah 🤲 

Bu uygulamayı bir kaç senedir silip silip yükledim en sonunda bu defa kendimi gerçekten kararlı hissedip paylaşım yapabildim o yüzden geri dönüş almak destek bulabilmek ne kadar önemli anladım 😔😔 4 yaşında bir kızım var hamilelik döneminde kilo aldım zor bi hamilelik geçirdiğim için tek çarem yemekti sonradan da yemeye alıştım yada kolay geldi vermedim kiloları uğraşmadım da ama 57 gün önce kendimi ilk defa kötü hissettim sevmedim beğenmedim gördüğüm halimi görüntümü hala duran sarkan göbeğimi artık görmek istemediğime karar verdim ve bu defa oldu oldu deyip başladım inşallah da olur 🤲🤲 

Canım kilolar da yaşantımızdaki inişler çıkışlar gibi aynı modda olamıyoruz.. Duygularımız düşüncelerimiz değişiyor.E bu da hâliyle beslenmemize yansıyor.. Çoğu kararı zihnimizde bitirdiğimizde kendimizden emin yol alıyoruz..Bu sefer yapıcam dediğine göre,eminim yine yaparsın.Daha önce yaptın,yine yaparsın.Biraz motivasyona ihtiyacın vardı eee artık son motivasyonla start verilsin ... İstediğin zaman yazabilirsin.. Herkes gerçekten destekliyor tavsiyeleriyle... 

Zeyzzeyz... Evet çok haklısın herşey etkiliyor o yüzden al ver döngüsü içine giriyoruz.. Dediğin gibi herkesin devam edebilmek için bi motivasyona ihtiyacı oluyor yolun yarısında benim de oldu ve sayenizde bu güzel destekleri izle kendimi daha iyi hissediyorum tekrar devam edip yapacağıma eminim çok teşekkür ederim destekleriniz için 💕💕