Päiväkirja - Gaensebluhme, 19 maalis 24

Hüttenkäse 250g mit Apfel u. Butterkeksdrops
Vollkornbrot,Frischwasser mit Putenschinken, Harzerkä Minni 3 Kaffee,Spiegeleier.
Rohkostsalat,Tomate, Zwiebel,Putengeschnetzeltes
Quark mit FlowerDrops

80,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.    Vielä jäljellä: 6,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

816 kcal

Rasva: 15,61g | Prot: 111,29g | Hh: 56,38g.   Aamiainen: Äpfel, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Kaffee mit Milch. Lounas: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (50g), Herta Finesse Putenbrust, Spiegelei. Päivällinen: Edeka Putenschnitzel , Harzinger Minis mit Edelschimmel , REWE Rohkost-Salat. Välipalat/Muut: Essiggurken. lisää...

31 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...