Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1560 kcal
|
Rasva: 79,37g | Prot: 149,15g | Hh: 57,17g.
Aamiainen: Fish House Сельдь Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Отс с курицей, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|