Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 82,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
928 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 63,64g | Hh: 91,59g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Монетка Сгущёнка с Сахаром, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Lounas: Пшеничный Хлеб, Суп из Говядины. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|