Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
971 kcal
|
Rasva: 33,22g | Prot: 178,90g | Hh: 77,13g.
Aamiainen: Pan Plano Naan Indio, Café, Lala Leche 100 sin Lactosa, San Juan Claras de Huevo, Healthy Evolution Salchicha Veggie Premium. Lounas: Danone Griego Natural sin Azúcar, Frijoles Negros, Sabori Pechuga de Pavo Extrafina, Lala Leche 100 sin Lactosa, Café, Pan Plano Naan Indio, Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bionda Requesón. Päivällinen: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Healthy Evolution Salchicha Veggie Premium, Lala Leche 100 sin Lactosa, Fresas, San Juan Claras de Huevo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|