Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1731 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 108,04g | Hh: 175,39g.
Aamiainen: Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, Блины Мои. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Мацони 4%, Помидоры, Папа Может Ветчина Домашняя, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Блины Мои, Шампиньоны. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины Мои, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Капучино, Сухие Жареные Орехи Кешью, Snaq Fabriq Qwikler Praline. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|