Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
890 kcal
|
Rasva: 19,24g | Prot: 40,47g | Hh: 12,27g.
Aamiainen: Zero Соус Том Ям, GEON Wow Chips, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Zero Соус Том Ям. Välipalat/Muut: Barrister Джин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|