Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2011
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 83,07g | Hh: 222,82g.
Aamiainen: active lifestyle cereal, nonfat milk. Lounas: key lime pie, chicken enchiladas suizas. Välipalat/Muut: quaker chewy, apple, kroger greek yogurt, kroger carbmaster yogurt, kroger greek yogurt honey. lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|