Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
544 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 23,89g | Hh: 37,72g.
Lounas: Bakers Provita Multigrain, Tomatoes, Onions , Cape Point Seafood Mix, Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper. Välipalat/Muut: Lifestyle Food Chia Seeds, Plain Yoghurt (Lowfat) . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - molebogengm
|