Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
2360 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 87,15g | Hh: 336,03g.
Aamiainen: Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, ВкусВилл Банан. Lounas: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Перекресток Слойка с Малиной, Перекресток Лапша Удон с Овощами и Соусом Терияки, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Päivällinen: Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Черносливом и Грецким Орехом, Окей Хурма. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|