Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1389 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 57,28g | Hh: 126,32g.
Aamiainen: Стародворье Колбаса Докторская, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Lounas: Бкк Сушки Малютка, Ашан Лещ Холодного Копчения , Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Стародворье Колбаса Докторская , Ржаной Хлеб, Каждый День Таранка Сушеная, Крюгер Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Рот Фронт Карамель Барбарис, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|