Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1994 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 141,03g | Hh: 190,12g.
Aamiainen: Aldi Hagelslag Puur, Chiazaad, AH Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Chiquita Banaan, AH Havermout Volkoren . Lounas: Remia Friteslijn, AH Gerookte Slagers Achterham, Gebakken Ei, Waldkorn Volkoren, AH Volkoren Wraps, AH Rode Uien, Rode Paprika, AH Kipfilethaasjes. Päivällinen: Gouda's Glorie Andalouse, Rode Uien, Rode Paprika, AH Ijsbergsla, AH Pita Volkoren, AH Kipshoarma. Välipalat/Muut: Body & Fit Perfection Bar Deluxe Cookies & Cream, Verkade Chocoladereep Hazelnoot, Lotus Koffieleutjes Chocolade, Alpro Protein Pudding, Molensteen Biologisch Volkoren Tarwemeel, AH Kokos Rasp, AH Ongezouten Noten Mix, De Notenshop Amandelmeel, Chiquita Banaan, Dr. Oetker Bakpoeder, AH Pure Chocolade, Medjool Dadels, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JannekeRN
|