Päiväkirja - luciavlis, 20 maalis 24

Guten Morgen! Mache ich schon sehr lange, allerdings schmeckts mir mittlerweile und bekommt mir auch gut😉 

Moi! ✌️Ich mag allerdings Essig und Säure sehr gerne... Auch Essiggurken, Zitronensaft, eingelegte rote Bete... Die sauren Dinge haben bei mir den Effekt, dass ich Heißhunger verliere. Aber: Ich würde mich nie zwingen!!!  

Über den Effekt fürs Abnehmen kann ich nicht wirklich was sagen außer dass ich auch schon davon gehört habe, was ich aber empfehlen würde ist jeglichen Essig nicht unverdünnt zu sich zu nehmen, das greift den Zahnschmelz aufs aggressivste an...👍 

Zum Schutz des empfindlichen Zahnschmelzes wird neben der Verduennung auch die Verwendung eines Trinkhalms empfohlen. 

Wie schon geschrieben wurde, nicht unverdünnt einnehmen am besten mit Strohhalm. Ich hatte es ne Zeit lang wegen starken Verdauungsproblemen gemacht, das hat ganz gut geholfen. Aber bzgl Abnehmen direkt hat das jetzt nicht so den Effekt. Höchstens vielleicht weniger auf der Waage, weil man eben aufs Klo gehen konnte. 😀  

Du musst nur dran glauben, dann klappt das schon😀 - LG  

Ich mache das schon lange öfter mal, ein Eßlöffel Apfelessig zwischendurch. Warum sollte man das jetzt regelmäßig tun? Mir persönlich schmeckt es!😁🫣Sauer macht lustig! 

1-2 Teelöffel ins Glas Wasser, da wird mir nicht schlecht. Besser schmeckt es mir aber mit Himbeeressig. Milchsäurebakterien sind quasi auch mit gute Darmbakterien; wenn die guten Darmbakterien im Gleichgewicht sind (und nicht die schlechten DB die Oberhand haben), soll das auch gut für die Figur sein.🌸 Würde ich aber auch nie unverdünnt nehmen, sondern eben hoch verdünnt. 

Und in die Linsen, in die Suppe, für Salatdressing, ... 

Gestern kam darüber ein Bericht bei RTL Mittagsfernsehen, im Vergleich zu der Abnehmspritze Ist Apfelessig der Gewinner.🥃Zum Wohl.  

RTL - das "N" steht für Niveau. :D  

Norali 😂😂😂 

also ich kriege es leider nicht runter aber ich probiere es mal wieder  

Warum gibt es überhaupt übergewichtige Menschen, wenn man doch angeblich nur Apfelessig braucht? 🤔 

Auch guten Morgen, ich mach das jetzt seit Anfang dieser Woche, da ich in einer Studie gelesen habe, dass die Testgruppe, die 1 EL Apfelessig auf 250ml Wasser zu sich genommen hatte, nach 12 Wochen im Schnitt einige Kilo weniger wog als die Testgruppe, die keinen Apfelessig zu sich nahm. Traeumerin, ich mach das wie du, morgens auf nüchternen Magen. Du nimmst das dann auch nochmal über den Tag verteilt? Der Tipp mit dem Röhrchen ist gut; das wusste ich nicht. Ich kippe es aber auch so schon "in einem Rutsch" 

Meistens ist das so dass solche Hypes auch irgendwie einen wahren Kern haben und in diesem Fall unterstützt Apfelessig wahrscheinlich wirklich die Fettverbrennung, das Problem ist aber meistens dass es dann auch immer Menschen gibt die denken dass es nur das braucht um gut abzunehmen, dabei ist es halt nur z.B. ein Prozent, und nicht 80% Effekt. Ich persönlich mag mich nicht so sehr an diesen kleinen Stellschrauben aufhalten, ich muss sehr viel abnehmen um Normalgewicht zu erreichen, aber für jemanden wie Luciavli mag das vielleicht schon Sinn ergeben um Sich bei der Stange zu halten...ist alles eine Sache der Perspektive. Ich bin sicher dass es auch Leute gibt die viel abnehmen möchten und trotzdem jede Stellschraube drehen möchten, und das ist finde ich auch OK, muss jeder für sich entscheiden. 

@GuMo Dani! Ich nehme auch noch am Tag ab und zu ein Glas mit Apfelessig. Ich vertrage es sehr gut, aber es schmeckt mir mittlerweile auch. Trinke sowieso immer Leitungswasser. Hab zwei Karaffen, eine mit Zitrone und eine Gurkenscheiben, weil ich Wasser pur nicht so gerne mag😉 

doomsdaygirl, das hast du sehr gut beschrieben und es stimmt total, dass Ernährung und Bewegung/Sport die Hauptpfeiler sein müssen, damit sich etwas verbessert. Man kann sich nicht auf irgendwelche "Wundermittelchen" verlassen und auf dem Popo sitzend Schokoladenberge mampfen...auch wenn das seeeeehr schade ist, dass das nicht geht 🙈 

Eva, Danke für die Info und das mit den Karaffen finde ich gut.  

Die Schokoladen-Diät wäre definitiv der heilige Gral des Abnehmens 😅✌️