Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1510 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 116,46g | Hh: 111,65g.
Aamiainen: Томер Горький Шоколад 100%, Лакшми Масло Гхи, Груша, Isola Bio Кокосовые Сливки, Овес, Макдоналдс Мёд . Lounas: Trawa Ароматное Подсолнечное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Тилапия. Päivällinen: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Agama Морской Гребешок. Välipalat/Muut: BioVin Протеиновое Печенье, Уже Готово Салат с Копченым Цыпленком и Ананасом, Хлебец, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kralechka
|