Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
677 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 39,99g | Hh: 58,54g.
Aamiainen: Mis İzmir Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Sütaş Eski Kaşar. Lounas: Tavuklu Sezar Salata, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Güllaç. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gultenozturk77
|