Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2015
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 37,73g | Hh: 119,63g.
Aamiainen: Beurre, Pain Complet, Thé Vert, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oranges. Lounas: Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit au Four ou Grillé, Baguette, Meringue, Pommes de Terre Sautées, Blanquette de Veau. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 40 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 7 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|