Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1102 kcal
|
Rasva: 22,70g | Prot: 76,49g | Hh: 142,73g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Cocos. Lounas: Edeka Italia Gnocchi Originale, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter. Päivällinen: Aldi Protein Wrap. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Pudding Vanille , Alnatura Bio Flohsamenschalen , Milch 1,5%, Ja! Haferflocken Zart, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|