Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 82 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 123,02g | Prot: 84,09g | Hh: 201,37g.
Aamiainen: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Venta Греческий Йогурт, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Стародубский Сыр Традиционный, Яйцо, Светлый Дар Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Окей Багет Луковый, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Воловский Бройлер Купаты из Мяса Птицы "Бременские", Barilla Спагетти #1. Välipalat/Muut: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Лента Круассаны без Начинки. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|