Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1052 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 75,06g | Hh: 99,10g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Салатный, Инской Хлеб Тостовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Оладьи из Куриной Печени. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Оладьи из Куриной Печени, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Махеевъ Майонез Салатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Инской Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Goddessnelli
|