Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 54,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1565 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 89,19g | Hh: 156,62g.
Aamiainen: Помидоры, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кабачки Жареные, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры (Консервированные), Tokimo Колбаса Рыбная Вареная из Красной Рыбки, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Винегрет. Välipalat/Muut: Яблоки Фуджи, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Леовит Кисель Очищающий. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaogdina1
|