Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1461 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 71,54g | Hh: 108,36g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lounas: Растительное Масло, Томская Птицефабрика Мясо Бедра Бескостное , Barilla Спагетти #1. Päivällinen: Абсолют Сырники . Välipalat/Muut: KDV Миндальный Батончик Nut N Go. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 5qp5cqvbyc
|