Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1086 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 50,80g | Hh: 105,71g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Омлет с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Холодушка Макароны с Курицей, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|