Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1487 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 74,09g | Hh: 170,09g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Карат Плавленный Сыр Дружба, Олейна Масло Растительное , Виктория Хлеб Дарницкий, Окское Яйцо Вареное. Päivällinen: Сферм Котлеты Рубленые из Индейки, Карат Плавленный Сыр Дружба, Овощное Рагу. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|