|
Овсяноблин с овощами, сыром, курицей и грибами
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1500 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 69,58g | Hh: 187,61g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Сыр Фета, Куриное Филе, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья. Lounas: Сахар, Яблоко Зеленое, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Молоко 3,2%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Клюква, Solosvit Сироп Топинамбура, Кешью, Курага, Онигири с Креветкой. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|