Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1698 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 70,54g | Hh: 235,26g.
Aamiainen: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Nescafe Gold, Spirulina Food Гороховый Протеин, Мандарины. Lounas: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Шебекинские Макароны Перья, Квашеная Капуста, Кухмастер Томатная Паста, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Котлеты из Трески. Päivällinen: O Green Варенье Черная Смородина, Рис, Квашеная Капуста, Кухмастер Томатная Паста, Котлеты из Трески. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|