Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1015 kcal
|
Rasva: 34,82g | Prot: 68,08g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Лактика Йогурт Греческий с Малиной. Päivällinen: Мексиканская Смесь, Щука. Välipalat/Muut: Вкусно и Точка Капучино Большой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|