Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1924 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 76,89g | Hh: 283,94g.
Aamiainen: Апельсин, Свекла Вареная, Spirulina Food Гороховый Протеин, Nescafe Gold, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Кухмастер Томатная Паста, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Котлеты из Трески, Шебекинские Макароны Перья. Päivällinen: Свекла Вареная, Котлеты из Трески, Кухмастер Томатная Паста, Квашеная Капуста, Рис. Välipalat/Muut: O Green Варенье Черная Смородина, Белый Хлеб, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|