Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1467 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 98,69g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкуснотеево Творог 5%. Välipalat/Muut: Хрустим Сухарики Сметана, Хрустим Багет Королевский Краб . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|