|
перехожу на более плавное похудение, до этого кушала до 1300 калорий, хотя ФС пишет 1700 для похудения. сейчас хочу увеличить калораж. так что процесс похудения замедлится, да и ладно, я и так молодец))) сейчас не ощущаю себя дискомфортно, как раньше.❤️
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1805 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 125,78g | Hh: 169,32g.
Aamiainen: Жареным Луком, Гречка Отварная, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Растительное Масло, Хлеб Черный, Кефир 1%, Кефир 1%. Lounas: Сахар, Майонез, Поджаренный Белый Хлеб, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Päivällinen: Кефир 1%. lisää...
|
|