Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
570 kcal
|
Rasva: 19,42g | Prot: 28,95g | Hh: 71,00g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Maionese (Baixas Calorias), Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Leite com Chocolate (Magro). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristinaelisangela
|