|
Сегодня 4 день моего поста. Пост не строгий. На весах за 4 дня -1кг. Из моего рациона наконец-то пропала колбаса, жирности и прочие вредные продукты. Первые дни было ужасно есть что-то, где нет мяса) сейчас уже ощущения супер, нет переедания и тяжести
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1081 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 17,92g | Hh: 207,41g.
Aamiainen: Киви, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Бананы, Etlon Латте на Миндальном Молоке. Lounas: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлеб Бородинский, Лук, Гречка Отварная, Магнит Апельсин, Морковь, Приготовленные Грибы, Варенька Варенье Черносмородиновое. Välipalat/Muut: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нежный возраст.
|