|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
742 kcal
|
Rasva: 12,96g | Prot: 17,83g | Hh: 142,90g.
Aamiainen: Pisang, Pepaya. Lounas: Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Päivällinen: Ceres Meses, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Välipalat/Muut: Cilok, Kopi. lisää...
|
|
1503 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika07kurus
|