Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1330 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 99,80g | Hh: 115,55g.
Aamiainen: Galleti Хлебцы Кукурузные, Йогурт Домашний, Кофе, Клубника, Протеиновый блин. Lounas: Millennium Чёрный Шоколад 99%, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Galleti Хлебцы Кукурузные, Димні Традиції Брезаола З Яловичини , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Päivällinen: Galleti Хлебцы Кукурузные, Сыр Пармезан (Твердый), Лук, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Дорадо Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|