Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 67,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1630 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 112,81g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: Mani King Pasta de Maní, Arcor Chocolate para Taza, Oreo Alfajor Oreo, Coreanito, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan Blanco, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Ilolay Queso Tybo, Pan Integral, Pan de Salvado, Huevo, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|