Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1104 kcal
|
Rasva: 29,75g | Prot: 24,83g | Hh: 186,22g.
Aamiainen: Sambar, Plain Dosa. Lounas: Tomato Rice. Välipalat/Muut: Coffee with Milk and Sugar, Banana Fritter. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Night walk - 1 tunti ja 39 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DeepuSoman
|