Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 55,75g | Hh: 60,20g.
Aamiainen: Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). Lounas: Pepsi Pepsi (Can), Chicken Burger. Välipalat/Muut: kras nougat, Hershey's Kisses Hugs, Green Tea. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 20 minuuttia, Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|