Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2390 kcal
|
Rasva: 85,05g | Prot: 183,76g | Hh: 211,55g.
Aamiainen: Leipäaitta Retkieväs, Arla Raejuusto 0,2%, Kananmuna, K-Menu Margariini 60%. Lounas: Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Keitetty Kananmuna, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. Välipalat/Muut: Snellman Naudan Paistisuikale, Peruna. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|