Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1445 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 125,44g | Hh: 42,48g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный. Lounas: Вемол Топленое Молоко, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Папа Может Сыр Тильзитер , Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|